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Preparación de Comidas para Bajar De Peso
Nuevas estrategias para la preparación de una comida diaria, desarrolle su plan de alimentación dietético para quemar grasa siguiendo una estrategia de alimentación ligera y saludable
Lily Brown
Livre relié | Espagnol
69,45 €
+ 138 points
Format
Description
Suponga que está buscando un libro que contenga información extensa sobre recetas fáciles y bajas en calorías para una vida saludable y con mucha energía, incluido un plan de alimentación inspirador de 28 días.
En ese caso, este libro es lo que necesita AHORA.
La preparación de comidas es el arte de planificar y preparar algunas o todas sus comidas con anticipación, con la intención de controlar las calorías y la nutrición para satisfacer las necesidades dietéticas personales.
Podría ser preparar su almuerzo la noche anterior, cocinar en lotes o precocinar toda la comida y repartirla durante la semana.
Y a menudo se hace para mejorar la ingesta nutricional general, reducir calorías, ganar músculo, apoyar los entrenamientos, etc.
La preparación de comidas también puede ayudar a reducir el estrés que conlleva tratar de comer de manera más saludable.
Hacer dieta, especialmente reducir las calorías, puede hacer que pienses en la comida todo el día.
Y no saber cuál será su próxima comida, o si ayudará o no a sus objetivos dietéticos, puede resultar abrumador día tras día.
Resolver todas sus decisiones alimentarias con anticipación libera parte de su fuerza de voluntad y estrés mental, lo que lo ayuda a alcanzar sus metas más rápido y con más facilidad.
Qué encontrarás en este libro
- ¿Qué es Meal Prep y por qué puede ayudarlo?
- Los increíbles beneficios y las ventajas de la preparación de comidas
- Lista de compras básica con un presupuesto ajustado para personas ocupadas
- ¿Cómo perder peso con la preparación de comidas?
- Crear un plan de comidas día a día para mejorar la calidad de las comidas.
- Las 11 mejores recetas de preparación de comidas para bajar de peso rápidamente
- Las preguntas más frecuentes sobre la preparación de comidas
- Recetas del plan de comidas para: Desayuno Almuerzo Cena y postre
¡No pierda el tiempo, porque este libro está lleno de recetas interesantes, deliciosas y fáciles!
Para obtener una selección completa de recetas de preparación de comidas, puede comprar este libro de inmediato.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Espagnol
Caractéristiques
- EAN:
- 9781802031041
- Date de parution :
- 08-06-21
- Format:
- Livre relié
- Format numérique:
- Genaaid
- Dimensions :
- 203 mm x 254 mm
- Poids :
- 693 g
