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Résultats pour "Guides pour s'aider soi-même"
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Ne plus craquer au travail
Dominique Servant
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Un guide pour surmonter concrètement les difficultés rencontrées dans le cadre du travail et trouver une satisfaction et un épanouissement professionn... Savoir plus
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Ne plus rougir et accepter le regard des autres
Antoine Pelissolo, Stéphane Roy
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Ce guide expose les thérapies cognitivo-comportementales qui soignent l'éreutophobie, une affection qui nuit à l'équilibre psychologique, à l'adaptati... Savoir plus
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Comment sortir de l'anorexie ?
Yves Simon, François Nef
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- La guérison de l'anorexie passe par des soins médicaux et psychologiques, mais aussi par l'attitude de la famille et des proches. Guide qui propose de... Savoir plus
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Comment sortir de la boulimie
Yves Simon
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- Explique ce qu'est la boulimie, ses manifestations, ses causes, etc., et propose un programme complet étape par étape pour guérir. Egalement de nombre... Savoir plus
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Changer dans sa tête, bouger dans sa vie
Roger Zumbrunnen
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- Un guide destiné à toute personne qui juge sa situation insatisfaisante, quel qu'en soit le contexte, proposant des outils pour changer son comporteme... Savoir plus
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Pour que votre enfant n'ait plus peur
Jacques Leveau
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- Comment faire la différence entre l'anxiété naturelle, les peurs normales, les phobies ? Quand faut-il s'inquiéter ? Faut-il consulter un professionne... Savoir plus
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L' Enfant surdoué
Jeanne Siaud-Facchin
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- Les enfants surdoués sont souvent des êtres fragiles que leur différence rend plus vulnérables. Hyperréceptifs, ils sont davantage sujets à la peur et... Savoir plus
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Comment ne pas se gâcher la vie
Stéphanie Hahusseau
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- Une approche guidée pour comprendre d'où viennent les blocages, les raisons qui poussent à toujours reproduire les mêmes erreurs et éprouver les mêmes... Savoir plus
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Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
Frédéric Chapelle, Benoît Monié
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- Ce guide aide à comprendre le mécanisme du stress et comment cette réaction normale de l'organisme face à ce qui le menace peut se répercuter sur la s... Savoir plus
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Revivre après un choc
Aurore Sabouraud-Séguin
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- Pour tous ceux qui ont été victimes, ou témoins, d'une catastrophe naturelle, d'un accident, d'une agression, d'une prise d'otages, de violences sexue... Savoir plus
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Rebondir
Marion Aufseesser
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- Cet ouvrage aide les personnes en période de transition professionnelle en leur donnant des repères psychologiques, afin de garder confiance en soi, d... Savoir plus
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Bien se soigner avec les médicaments psy
Antoine Pelissolo
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- Des informations pour tirer le meilleur parti des anti-dépresseurs, des anxiolytiques et des hypnotiques pour traiter la dépression, l'anxiété et les ... Savoir plus
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Des hauts et des bas
Nicolas Duchesne
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- Certaines personnes souffrent de cyclothymie marquée, qui va des manifestations légères aux vraies maladies psychiatriques. Aujourd'hui, on connaît mi... Savoir plus
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Bien vivre avec des acouphènes
Philippe Peignard
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- Dans les deux cas, le trouble ORL n'explique pas l'intensité de la réaction. La psychologie des patients participe en grande partie à la souffrance. F... Savoir plus
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Vivre au mieux avec un cancer
Alexandra Meert
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- Aide les personnes atteintes d'un cancer à comprendre ce qui se passe en elle, à faire avec la colère, l'effroi, le désespoir et le sentiment d'injust... Savoir plus
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Bien gérer son temps
Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac
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- Des questionnaires et des tests pour analyser son rapport au temps et des outils à mettre en place pour une meilleure gestion permettant de diminuer l... Savoir plus
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La Timidité
Gérard Macqueron, Stéphane Roy
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- Propose un programme pour combattre la timidité (comportement qui peut aller du simple trac à la phobie sociale, ou encore au comportement d'évitement... Savoir plus
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Comment ne pas tout remettre au lendemain
Bruno Koeltz
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- Des conseils simples pour apprendre à ne pas reporter au lendemain ce qui peut être fait le jour-même, complétés par des indications pour comprendre l... Savoir plus
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La Schizophrénie
Jean-Louis Monestès
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- Les outils thérapeutiques s'adressent aux patients et à leur entourage pour mieux vivre avec cette maladie chronique et invalidante. Savoir plus
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Maîtriser son trac
Laurent Chneiweiss, Éric Tanneau
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- Un peu de trac est stimulant, trop de trac est paralysant. Ce guide pratique et concret donne des outils efficaces pour comprendre et surmonter ce tro... Savoir plus
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J'éveille mon bébé
Béatrice Millêtre
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- Présente le développement des perceptions et de l'intelligence de l'enfant de la naissance à un an : les grandes étapes de l'acquisition des compétenc... Savoir plus
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Bien vivre sa sexualité
François-Xavier Poudat
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- L'approche d'un sexologue psychiatre pour améliorer sa sexualité : bien se connaître, une meilleure compréhension de l'autre et de ses attentes. Savoir plus
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Mon enfant s'oppose
Gisèle George
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- L'opposition de l'enfant est inévitable mais aussi nécessaire pour son développement. Cet ouvrage veut déculpabiliser les parents et permettre de déco... Savoir plus
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Idées noires et tentatives de suicide
Emmanuel Granier
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- Des connaissances sur les facteurs de risque du suicide, les mécanismes de passage à l'acte, les liens avec l'histoire personnelle ou la maladie menta... Savoir plus
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