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Résultats pour "Guides pour s'aider soi-même"
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Surmontez vos peurs
Jean-Luc Émery
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Un guide en trois parties pour retrouver la maîtrise de soi-même. De quoi avez-vous peur ? Apprendre à distinguer le trouble panique et l'agoraphobie ... Savoir plus
14,99 €Disponible immédiatement14,99 €Disponible immédiatement -
Sexe sans contrôle
François-Xavier Poudat, Marthylle Lagadec
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Construit à partir de la démarche des thérapies cognitivo-comportementales, ce guide présente des outils pour identifier, comprendre son comportement ... Savoir plus
14,99 €Disponible immédiatement14,99 €Disponible immédiatement -
Vivre au mieux avec un cancer
Alexandra Meert
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Aide les personnes atteintes d'un cancer à comprendre ce qui se passe en elle, à faire avec la colère, l'effroi, le désespoir et le sentiment d'injust... Savoir plus
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Bien vivre avec des acouphènes
Philippe Peignard
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Dans les deux cas, le trouble ORL n'explique pas l'intensité de la réaction. La psychologie des patients participe en grande partie à la souffrance. F... Savoir plus
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Ne plus craquer au travail
Dominique Servant
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Un guide pour surmonter concrètement les difficultés rencontrées dans le cadre du travail et trouver une satisfaction et un épanouissement professionn... Savoir plus
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La Schizophrénie
Jean-Louis Monestès
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Les outils thérapeutiques s'adressent aux patients et à leur entourage pour mieux vivre avec cette maladie chronique et invalidante. Savoir plus
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Comment ne pas tout remettre au lendemain
Bruno Koeltz
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Des conseils simples pour apprendre à ne pas reporter au lendemain ce qui peut être fait le jour-même, complétés par des indications pour comprendre l... Savoir plus
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Accepter son corps et s'aimer
François Nef, Emmanuelle Hayward
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Pour trouver un équilibre entre corps et esprit, ce guide rédigé par deux psychologues, fait le point sur le fonctionnement des complexes physiques, l... Savoir plus
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Sylvie Royant-Parola
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Plus d'un tiers des Français souffrent d'insomnies. Leurs causes sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent toujours par observer ses be... Savoir plus
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La Dépression, comment en sortir
Christine Mirabel-Sarron
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Un guide fondé sur la participation active de la personne déprimée : c'est en apprenant à se connaître à comprendre ce qui lui arrive et à être moins ... Savoir plus
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Comment ne pas se gâcher la vie
Stéphanie Hahusseau
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Une approche guidée pour comprendre d'où viennent les blocages, les raisons qui poussent à toujours reproduire les mêmes erreurs et éprouver les mêmes... Savoir plus
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Ne plus rougir et accepter le regard des autres
Antoine Pelissolo, Stéphane Roy
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Ce guide expose les thérapies cognitivo-comportementales qui soignent l'éreutophobie, une affection qui nuit à l'équilibre psychologique, à l'adaptati... Savoir plus
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Comment arrêter l'alcool ?
Pierluigi Graziani, Daniela Eraldi-Gackiere
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Deux spécialistes de la prise en charge en thérapie cognitive et comportementale proposent ici des stratégies validées par plusieurs années de recherc... Savoir plus
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Affirmez-vous !
Frédéric Fanget
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Ce manuel, conçu par un médecin psychiatre, permet d'aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : pren... Savoir plus
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Prendre en main son destin
Maxim Verbist
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Manuel de psychologie appliquée proposant une méthode pour comprendre et rééquilibrer sa personnalité. Des notions comme l'équilibre psychique ou le r... Savoir plus
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Bien vivre sa sexualité
François-Xavier Poudat
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- L'approche d'un sexologue psychiatre pour améliorer sa sexualité : bien se connaître, une meilleure compréhension de l'autre et de ses attentes. Savoir plus
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Mon enfant s'oppose
Gisèle George
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- L'opposition de l'enfant est inévitable mais aussi nécessaire pour son développement. Cet ouvrage veut déculpabiliser les parents et permettre de déco... Savoir plus
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L' Enfant surdoué
Jeanne Siaud-Facchin
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Les enfants surdoués sont souvent des êtres fragiles que leur différence rend plus vulnérables. Hyperréceptifs, ils sont davantage sujets à la peur et... Savoir plus
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Comment sortir de l'anorexie ?
Yves Simon, François Nef
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- La guérison de l'anorexie passe par des soins médicaux et psychologiques, mais aussi par l'attitude de la famille et des proches. Guide qui propose de... Savoir plus
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Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter
Alain Sauteraud
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Caractérisé par des pensées obsessionnelles et l'accomplissement de rituels qui s'imposent malgré soi, le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est une... Savoir plus
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Pour aider votre enfant à retrouver le sourire
Luis Vera
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Pour identifier les signes qui montrent qu'un enfant est déprimé et les cas dans lesquels il faut s'alarmer : savoir comment réagir face à la tristess... Savoir plus
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Comment sortir de la boulimie
Yves Simon
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Explique ce qu'est la boulimie, ses manifestations, ses causes, etc., et propose un programme complet étape par étape pour guérir. Egalement de nombre... Savoir plus
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La Timidité
Gérard Macqueron, Stéphane Roy
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Propose un programme pour combattre la timidité (comportement qui peut aller du simple trac à la phobie sociale, ou encore au comportement d'évitement... Savoir plus
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Bien se soigner avec les médicaments psy
Antoine Pelissolo
- Ebook | Français | Guides pour s'aider soi-même
- Des informations pour tirer le meilleur parti des anti-dépresseurs, des anxiolytiques et des hypnotiques pour traiter la dépression, l'anxiété et les ... Savoir plus
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