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365 jours Au Top ! - Spécial santé & forme EBOOK
spécial santé & forme
Laury Thilleman
Ebook | Français
15,99 €
+ 15 points
Description
365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit.
CÔTÉ SANTÉ
Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau.
CÔTÉ FOOD
Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux !Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles !
CÔTÉ FORME
6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année :
➧ stretching
➧ barre au sol
➧ gainage
➧ waterfit
➧ aérobic
➧ qi gong
Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412084397
- Date de parution :
- 19-10-22
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
- ePub 3 Fixed Layout
