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5 minutes... pour lâcher prise
mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie
Emilie Pernet
Livre broché | Français
4,50 €
+ 9 points
Description
Prenez cinq minutes pour faire une pause
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 160
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412078563
- Date de parution :
- 19-05-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 90 mm x 120 mm
- Poids :
- 80 g
