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50 ans et la vie est belle !
alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau !
Virginie Florin
Livre broché | Français
19,05 €
+ 38 points
Format
Description
50 ans et la vie est belle !
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !)
Alimentation
- Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
- Limiter le sucre et le sel
- Des repas équilibrés et variés
Sport
- Bouger pour entretenir sa mobilité
- Les activités à privilégier
- Des exercices adaptés à faire tous les jours
Santé
- Faire face aux désagréments de la ménopause
- Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge
- Entretenir son microbiote
Mindset
- Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
- Retrouver son âme d'enfant
- Se recentrer, méditer
Beauté
- Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
- Combattre la rétention d'eau et la cellulite
- Automassages bien-être
Avec, pour chaque thématique, des Paroles d'experts, qui apportent un éclairage professionnel !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 263
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036057234
- Date de parution :
- 22-05-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 220 mm
- Poids :
- 652 g
