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50 ans et la vie est belle ! EBOOK
alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau !
Virginie Florin
Ebook | Français
13,99 €
+ 13 points
Format
Description
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !)
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote
ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux
SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours
BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être
MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel !
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote
ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux
SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours
BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être
MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 216
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036057241
- Date de parution :
- 21-05-24
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub 3 Fixed Layout
