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8 minutes par jour pour se muscler sans matériel

Thorsten Tschirner
Livre broché | Français
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Description


Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à

¤ Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour.

¤ Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil.

¤ Des postures tridimensionnelles pour renforcer simultanément plusieurs groupes de muscles et améliorer ainsi la capacité de coordination, la souplesse et l'endurance.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
80
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782853276726
Date de parution :
29-11-18
Format:
Livre broché
Dimensions :
170 mm x 200 mm
Poids :
220 g

Les avis