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Achtsamkeit im Großstadtdschungel
100 Übungen für praktisch jeden Ort - von A wie Auto bis S wie Supermarkt
Christa Spannbauer
Livre broché | Allemand
13,95 €
+ 27 points
Description
Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 128
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783451031878
- Date de parution :
- 26-03-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 134 mm x 184 mm
- Poids :
- 228 g
