Description

Dit praktische handboek biedt volwassenen met ADHD concrete strategieën om effectiever te functioneren op de werkvloer. Het boek combineert recente inzichten uit ADHD 2.0 met bewezen methoden voor professionele ontwikkeling.De lezer vindt gestructureerde oplossingen voor dagelijkse uitdagingen zoals:- Concentratieverbetering en omgaan met afleidingen- Effectief timemanagement en prioritering- Werkplekorganisatie en digitale ordening- Communicatie met leidinggevenden en collega's- Stressbeheersing en energiemanagementSpeciale aandacht gaat uit naar de specifieke behoeften van adhd vrouwen in de werkomgeving. Het boek behandelt ook belangrijke thema's voor adhd volwassenen zoals:- Talentherkenning en loopbaanontwikkeling- Opgeruimd leven met adhd op kantoor- Werk-privé balans- Professionele ondersteuning en coachingPraktische hulpmiddelen in het boek:- Concrete werkbladen en checklists- Visuele overzichten en schema's- Persoonlijke ervaringsverhalen- Implementeerbare routines en gewoontesDit boek helpt je om je adhd advantage te benutten en je sterke punten in te zetten voor professioneel succes. De focus ligt op praktische toepasbaarheid in verschillende werksituaties, van kantooromgevingen tot zelfstandig ondernemerschap.Geschikt voor iedereen met ADHD bij volwassenen die zijn werkprestaties wil verbeteren en meer grip wil krijgen op de dagelijkse werkuitdagingen.