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Aide-toi, ton corps t'aidera
livre + audio
Anne-Marie Filliozat, Gérard Guasch
Livre broché | Français
20,00 €
+ 40 points
Format
Description
Aide-toi, ton corps t'aidera
L'intelligence de notre corps est stupéfiante. À l'aide d'exercices progressifs, inspirés par les neurosciences d'aujourd'hui, par la médecine chinoise et par la tradition taoïste, les auteurs nous livrent des clés simples et concrètes pour améliorer notre vitalité quotidienne, augmenter nos défenses immunitaires, retrouver le sommeil ainsi qu'une bonne sexualité.
Un guide pratique très complet, avec de multiples schémas et illustrations, qui nous fait découvrir comment activer notre propre médecin intérieur, comment échapper au cercle vicieux du stress et trouver une stratégie émotionnelle efficace, comment sortir de la fatigue pour retrouver le plaisir d'exister...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 377
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782354902414
- Date de parution :
- 14-01-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 513 g
