Description

Au coeur de la plupart des spiritualités orientales,
la méditation attire, fascine, déconcerte...
Pour l'avoir pratiquée pendant des années sous
la conduite de maîtres de différents courants,
Arnaud Desjardins est idéalement placé pour
en distinguer les formes, en expliquer les objectifs,
en présenter les méthodes. Dans son style
franc et direct, il s'adresse à tous ceux que
rebutent les exposés trop ésotériques ou qui
craindraient de se laisser enfermer dans une
croyance particulière. Revenant aux fondements
de cette pratique ancestrale, il en dégage
une définition claire et universelle avant d'en
détailler la technique, depuis la position idéale
jusqu'au travail crucial de la respiration.