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Description
Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz yla relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e irganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos conun poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil de Ashtanga yoga conseguirásllegar a un ansiado estado de bienestar que fortalecerá tu salud física, mental y emocional.? El prana y la magia de la respiración.? Vinyasa o la calculada sincronización entre la respiración y el movimiento.? Secuencia de asanas en posturas de pie.? La secuencia del guerrero: entre un paso hacia delante y la fuerza de la quietud.? Secuencias en posición sedente.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Langue:
- Espagnol
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9788499175584
- Date de parution :
- 01-10-19
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 145 mm x 225 mm
- Poids :
- 348 g
