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Assurer après un burn-out
mon guide de santé physique et mentale
Catherine Borie, Karine Di Fusco
Livre broché | Français
19,40 €
+ 38 points
Format
Description
Assurer après un burn-out
Mon guide de santé physique et mentale
Burn-out... Ça vous est arrivé, à vous aussi.
Aujourd'hui, c'est du passé : vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.
C'est du passé et pourtant... vous ressentez combien ce burn-out a altéré votre cerveau et endommagé votre corps. Vous êtes plus facilement fatigué, vous n'arrivez plus à vous concentrer, vous dormez mal et/ou peu, vous avez des difficultés à vous souvenir des choses, vous résistez moins bien à la pression, vous avez peu d'énergie.
Une question tourne dans votre tête : comment assurer à nouveau sans rechuter ?
Fondé sur le fonctionnement naturel du corps et du cerveau, ce livre vous conduit de façon claire et résolument pratico-pratique vers ce qu'il est essentiel de faire maintenant : adopter le style de vie qui vous permettra de vous reconstruire, retrouver la forme et assurer en prenant soin de vous.
Commencez à la page qui vous tente, là où vous sentez qu'il y a plus d'urgence pour vous : ce livre se lit dans le sens qui vous fait du bien.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782729620240
- Date de parution :
- 04-09-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 160 mm x 220 mm
- Poids :
- 480 g
