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Automassages du soir

des rituels en lien avec les quatre saisons

Océane Chavanel
Livre broché | Français
8,90 €
+ 17 points
Format
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Description


Automassages du soir


Et si vos mains suffisaient à vous apporter le réconfort dont vous avez besoin ?

Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ?

Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation.


Au programme :


  • une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ;

  • des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ;

  • 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
127
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782889536535
Date de parution :
24-08-22
Format:
Livre broché
Dimensions :
130 mm x 180 mm
Poids :
189 g

Les avis