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Battle Against The Bulge
Developing More Beneficial Coping Mechanisms for Dealing with Stress
Michael Williams
Livre broché | Anglais
10,45 €
+ 20 points
Description
Are you looking for a book or manual on how to manage stress? Search no more. You just one, and the best. If the ways you now deal with stress aren't helping you achieve improved mental and physical health, it's time to look into alternative methods that are more beneficial. There is a wide variety of healthy approaches to dealing with and coping with tension, yet they all require adjustment. You have the ability to either change the issue itself or the way you react to it. When trying to decide which choice to go with, it is helpful to think about the four possibilities as follows: avoid, change, adapt, or accept. There is no "one size fits all" strategy for dealing with stress because everyone has a different reaction to its presence in their lives. Experiment with a variety of different strategies and methods because there is no one method that will work for everybody or in every circumstance. Focus on what helps you remain composed and in charge of the situation, most of which this book is going you in finding them.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 52
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9798845860378
- Date de parution :
- 10-08-22
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 127 mm x 203 mm
- Poids :
- 58 g
