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Be Healthy with Yin Yoga

The Gentle Way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses

Stefanie Arend
Livre broché | Anglais
26,45 €
+ 52 points
Format
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Description

Yin yoga not only strengthens your body--makes it more vital and powerful in a yin way--it can also help with a lot of typical ailments, may they be allergies, teeth grinding, menstrual pain, headaches, infertility, skin problems, or back pain. In Be Healthy with Yin Yoga, best-selling author Stefanie Arend puts together many Yin yoga sequences to activate the self-healing powers of body and mind. She offers a holistic approach that includes Western and Traditional Chinese Medicine, breathing techniques, meditation, nutrition, fascia therapy exercises, and self-reflective questions to encourage deeper explorations of the roots of readers' ailments. Suited for both beginners and experienced yoga practitioners, and replete with high-quality pictures that make the poses and sequences easy to follow and understand, Be Healthy with Yin Yoga is a wonderful support for anyone who wants to take their health back into their own hands.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
216
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9781631525902
Date de parution :
20-08-19
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
193 mm x 231 mm
Poids :
612 g

Les avis