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Bodyweight Training Anatomie EBOOK
Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
Bret Contreras
Ebook | Allemand
17,99 €
+ 17 points
Description
"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783767920156
- Date de parution :
- 15-05-14
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub
