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Bougez plus, vivez mieux !
les conseils du médecin et du champion pour profiter des bienfaits du sport
Michel Cymes, Kevin Mayer
Livre broché | Français
9,20 €
+ 18 points
Format
Description
Bougez plus, vivez mieux !
Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir et que ce livre va vous permettre d'accomplir.
Comment caser l'activité physique dans vos journées surchargées ?
Vous êtes fatigué, vous avez la flemme... Comment vous motiver et le rester ?
Saviez-vous qu'une activité physique régulière est le meilleur antidépresseur naturel ?
Et pour les plus sportifs, comment optimiser vos performances et éviter les blessures ?
Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, vous expliquent dans ce guide à deux voix tout ce qu'il faut savoir pour profiter des bienfaits de l'activité physique.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 242
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266348430
- Date de parution :
- 17-10-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 120 mm x 180 mm
- Poids :
- 338 g
