Moine bouddhiste depuis sa plus tendre enfance, Lama Zopa Rinpoché est expert dans le domaine de la connaissance de l'esprit et des techniques de guérison spirituelle. Il reçoit plus de trois mille lettres par an de correspondants du monde entier qui lui demandent autant de conseils personnels. Il répond à chacune d'entre elles, souvent la nuit car il ne dort quasiment pas, avec une attention particulière. C'est comme si, à ce moment précis, la personne à qui il écrit comptait le plus au monde.
A travers ses réponses sur des sujets aussi variés que l'attachement, le don d'organe, l'euthanasie, l'argent, le désir de revanche, les difficultés dans le travail, l'orgueil, le divorce, la prison, l'avortement, les catastrophes naturelles, l'attente dans les couloirs de la mort, le sida, la chasse, l'insomnie, l'orgueil etc. vous découvrirez la vision globale de ce maître internationalement reconnu et les techniques de transformation de l'esprit qui nous permettent de tirer profit de toutes les situations.
Les sujets, classés par ordre alphabétique, sont rapidement accessibles. Dans chaque rubrique, les points importants sont mis en valeur. Bref, un livre clair et précis où chacun d'entre nous peut trouver un éclairage empli de sagesse et de compassion sur sa propre existence ou sur celle de ceux qui nous entourent. De plus, on découvre les talents de dessinateur de l'auteur grâce aux nombreuses reproductions qui parsèment le livre, encore un aspect remarquable de cette personnalité hors normes.
« Si vous interprétez les actions des autres comme étant nuisibles, vous les percevez alors ainsi. Mais vous pouvez aussi les interpréter comme étant positives en voyant les bienfaits que vous en recevez. C'est la méthode psychologique fondamentale. Grâce à elle, l'esprit se stabilise et trouve une paix durable. »