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Complete Yoga Workbook
A Practical Approach to Healing Common Ailments with Yoga
Stella Weller
Livre broché | Anglais
17,95 €
+ 35 points
Format
Description
No matter your age, gender, or fitness level, the Complete Yoga Workbook has strategies for improving your health and well-being. Based on ancient principles that provide the framework for a modern-day practice, it tackles ailments ranging from arthritis and allergies to anxiety, depression, and fatigue. Sequences of simple postures that will ease discomfort appear in easy-to-follow, step-by-step photos, and theres advice on breathing, meditation, warming up and cooling down, and exercising safely.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 144
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781909397576
- Date de parution :
- 04-02-14
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 196 mm x 261 mm
- Poids :
- 498 g
