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Cyclist's Training Manual

Fitness and Skills for Every Rider

Guy Andrews, Simon Doughty
Livre broché | Anglais | Falcon Guide
27,95 €
+ 55 points
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Description

The definitive guide to fitness for cycling, suitable for everyone from complete beginners looking to build fitness for their first charity event through to the experienced cyclists looking to improve competitive performance. Starting with the basic components of fitness, this step-by-step handbook then guides you through everything you need to know to train and compete at your best, including how to organize your training, training methods, nutition, health, and how to avoid the most common cycling injuries. it also provides specialized training programs and techniques for all cycling disciplines, such as road racing, time trials, and mountain biking, as well as specific advice for novices, juniors, women, and veterans. Quotes, tips, and Q&A sessions from leading cyclists and team coaches are also featured.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
192
Langue:
Anglais
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9780762743889
Date de parution :
01-06-07
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
191 mm x 229 mm
Poids :
675 g

Les avis