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Dash Diät

Die Leckere Rezepte, Abnehmen & Bluthochdruck senken

Marie Meier
Livre broché | Allemand
16,99 €
+ 33 points
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Description

Die Umstellung auf die DASH-Diät mag anfangs wie eine Herausforderung erscheinen, besonders wenn man es gewohnt ist, viel verarbeitete oder salzhaltige Lebensmittel zu konsumieren. Aber die Vorteile dieser Ernährungsweise sind enorm und lassen sich schon nach kurzer Zeit spüren. Der positive Effekt auf Ihre Gesundheit, insbesondere auf Ihren Blutdruck, wird Ihnen nicht nur ein besseres Körpergefühl geben, sondern auch langfristig Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

Denken Sie daran: Kleine Schritte führen zum Erfolg. Sie müssen nicht von heute auf morgen alles ändern. Beginnen Sie damit, einige der Prinzipien der DASH-Diät in Ihren Alltag zu integrieren und steigern Sie sich nach und nach.



In diesem Buch lernen Sie:

Kapitel 1: Einleitung

Kapitel 2: Frühstück Rezepte

Kapitel 3: Mittagessen Rezepte

Kapitel 4: Abendessen Rezepte

Kapitel 5: Hauptspeisen Rezepte

Kapitel 6: Andere Lieblings Rezepte

Kapitel 7: Salate Und Vorspeisen Rezepte

Kapitel 8: Snacks Und Desserts Und Backrezepte Rezepte



Lassen Sie sich von den köstlichen Rezepten in diesem Buch inspirieren und entdecken Sie, wie vielfältig und schmackhaft gesundes Essen sein kann.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
117
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9789403769325
Date de parution :
24-10-24
Format:
Livre broché
Dimensions :
193 mm x 260 mm
Poids :
293 g

Les avis