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Der LOGI-Muskelcoach

Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining. Mit Eiweiss Guide. Mit QR-Codes

Torsten Albers, Nicolai Worm, Kirsten Segler
Livre broché | Allemand
19,95 €
+ 39 points
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Description

Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide!



Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate.



Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln.



- Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett.

- Mit Eiweißführer.

- Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung!

- Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie.

- Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings.

- Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
176
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783942772136
Date de parution :
11-09-13
Format:
Livre broché
Dimensions :
166 mm x 233 mm
Poids :
508 g

Les avis