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Dix exercices pour bouger et méditer
la méditation en pleine conscience pour les enfants
Thich Nhât Hanh
Livre broché | Français
6,20 €
+ 12 points
Format
Description
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement.
Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 28
- Langue:
- Français
- Catégorie d'âge:
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266316835
- Date de parution :
- 09-09-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 190 mm
- Poids :
- 94 g
