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Eén ding tegelijk
52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd
Rick Hanson
Livre broché | Néerlandais
24,00 €
+ 48 points
Format
Description
Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 200
- Langue:
- Néerlandais
Caractéristiques
- EAN:
- 9789025908720
- Date de parution :
- 31-08-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 135 mm x 215 mm
- Poids :
- 309 g
