Que ce soit pour des déjeuners en solo, des lunchboxes à emporter, des apéros entre potes ou des dîners de colocataires, toutes les recettes sont faciles, utilisent des ingrédients peu chers et sont équilibrées.
Oeufs cocotte garni, Bouillo miso, nouilles de riz et légumes, Bricks à la viande hachée, Boulettes de viande et sauce crémeuse, Tortilla, Risotto aux petits pois, Blini au yaourt, tarama et concombre, Gâteau aux pommes à la poêle, Cheesecake au citron sans cuisson... 80 recettes pour ne jamais manquer d'idées !