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Description

Ce livre aidera les parents et les enseignants à rendre les enfants à
la fois plus calmes et plus attentifs. Cette méthode a déjà aidé des
milliers d'enfants à calmer leur esprit pour se concentrer et mieux
assimiler une matière, leur permettant notamment d'améliorer leurs
résultats scolaires. Inspirée d'une tradition millénaire adaptée aux
personnalités enfantines d'aujourd'hui, la «méthode arc-en-ciel»
comprend plus d'une centaine d'exercices à la fois efficaces et
attrayants qui constituent un entraînement progressif, tant sur le
plan physique que mental. Ils sont disposés en 7 étapes de difficulté
croissante, chacune d'elle comprenant 7 points :

J'assouplis et je fortifie ma colonne vertébrale.

Je me mets en bonne posture.

J'apprends à respirer.

Je m'intériorise.

Je me concentre.

Je me détends.

Je m'équilibre en dessinant des mandalas.

Visant un développement complet de l'enfant, cet ouvrage s'avère un
outil très précieux pour habiter son corps, pour gérer ses émotions
en maîtrisant son souffle et pour acquérir un esprit clair, condition
sine qua non pour résussir sa scolarité dans un monde qui pousse à
l'extraversion et à la dispersion.