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Every Woman's Guide to Cycling

Everything You Need to Know, From Buying Your First Bike to Winning Your First Race

Selene Yeager
Livre broché | Anglais
21,45 €
+ 42 points
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Description

More women than ever before are jumping on their saddles to enjoy one of the fastest growing sports in the country-and to improve cardiovascular fitness, control their weight, and liven up their social lives. At the same time, cycling remains very much a "man's sport," an intimidating world that can be difficult for women to navigate.

Now celebrity spokeswoman Selene Yeager covers all the basics-for all ages and fitness levels. Women will learn...

- How to find the perfect bike and other essential equipment
- How to shift, spin, climb mountains, and get back down
- Training techniques that take it up a notch
- What to eat off-and on-a bike
- Competition craziness-race information and strategies
- Why guys who work in bike shops act the way they do
- And more!

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
320
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9780451223043
Date de parution :
04-03-08
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
141 mm x 210 mm
Poids :
349 g

Les avis