Nos liseuses Vivlio rencontrent actuellement des problèmes de synchronisation. Nous faisons tout notre possible pour résoudre ce problème le plus rapidement possible. Toutes nos excuses pour la gêne occasionnée !
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18,45 €
+ 36 points
Format
Description
'A warm, knowledgeable guide that will calm even the most frazzled soul' - Poorna Bell, author, In Search of Silence
Actively working with rituals and your senses to create daily practices that you can draw on to relieve stress is an easy, everyday way to work with your body. This book will enable you to create simple rituals that will allow you to work with your five main senses to ensure you have a first-aid kit of emotional associations that will calm you down when you are beset with a racing mind, insomnia or general worry. Rituals featured include: Vision boards, mindful listening, smudging, self-massage and tea ceremonies. The book also includes daily, weekly and monthly rituals which you can easily integrate into your life.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 188
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781837963423
- Date de parution :
- 01-10-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 129 mm x 198 mm
- Poids :
- 172 g
