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Exercices pour les fascias

davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius
Livre broché | Français
15,00 €
+ 30 points
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Description


Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace

La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.


Dans ce livre, vous trouverez :


  • Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de ta structure et du fonctionnement des fascias.

  • Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.

  • Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !


Exercices pour les fascias


Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :


  • développer une meilleure conscience de votre propre corps ;

  • localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ;

  • débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ;

  • reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ;

  • retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ;

  • vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
127
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782853279819
Date de parution :
25-04-24
Format:
Livre broché
Dimensions :
170 mm x 200 mm
Poids :
300 g

Les avis