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Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
Mark Lauren
19,95 €
+ 39 points
Description
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Langue:
- Allemand
- Collection :
- Tome:
- n° 2
Caractéristiques
- EAN:
- 9783742308559
- Date de parution :
- 16-01-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 192 mm x 242 mm
- Poids :
- 544 g
