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Description
A comprehensive guide to all the techniques used in a boxer's training program, including strength, stamina, improved speed, and more
The benefits of boxing training are many: weight loss and toning, improved speed, strength, stamina, coordination, balance, and flexibility. This book covers all the techniques used in a boxer's training program, and shows how to tailor these to suit individual needs through the use of color photographs and step-by-step guidance. It's a comprehensive guide to a non-contact cardiovascular workout that's safe, effective, and enjoyable. This title has been endorsed by the World Boxing Council.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781847978127
- Date de parution :
- 01-04-15
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 190 mm x 241 mm
- Poids :
- 453 g
