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Fitness Training for Girls
A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition
Katrina Gaede, Alan Lachica, Doug Werner
Livre broché | Anglais
16,95 €
+ 33 points
Description
Sorting through the mental, physical, and emotional aspects of a girl's life during her teen years, this guide presents positive reasons and practical advice for making fitness a permanent part of her life. As society becomes more accepting of truly athletic women, teen girls are encouraged to overcome a "quitter's mentality" and develop physical confidence and mental toughness. A variety of nutrition tips and fitness facts allow girls to design individual workouts. Also included is information geared toward teens on weight lifting, cardiovascular conditioning, joining a gym, and working out at home.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781884654152
- Date de parution :
- 01-10-01
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 141 mm x 216 mm
- Poids :
- 272 g
