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8,99 €
+ 8 points
Format
Description
La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable dans votre vie !
Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive nous apprend à développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple : 20 minutes par jour suffisent. Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes : De quoi parle-t-on : l’essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noter Le conseil du jour : pour bien orienter sa journée Des exercices : pratiques et ludiques pour assimiler et s’exercer Des témoignages Le défi du jour : un défi à relever chaque jour pour se motiver
Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive nous apprend à développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple : 20 minutes par jour suffisent. Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes : De quoi parle-t-on : l’essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noter Le conseil du jour : pour bien orienter sa journée Des exercices : pratiques et ludiques pour assimiler et s’exercer Des témoignages Le défi du jour : un défi à relever chaque jour pour se motiver
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 144
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782729620004
- Date de parution :
- 05-03-19
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub 3 Fixed Layout
