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Get Out of Your Head

Peter Francis
Livre broché | Anglais
17,45 €
+ 34 points
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Description

Get Out of Your Head How to stop negative thoughts and emotions and live a positive productive life


We live in uncertain times. Due to this, anxiety rules over manys daily lives. The spiral of toxic thoughts can leave you paralyzed. In this book you will find many ways to overcome your negative self defeating thoughts and behaviours. From meditation, daily routine improvement, C.B.T therapy skills, healthy habits and much more. This is a tool kit designed to help you stop negative thoughts and emotions, as well as tips on how to live your best life with no regrets. I personally have struggled with my own self defeating thoughts and emotions and through these steps I was able to take control of my life.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
148
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9781777920203
Date de parution :
10-11-21
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
152 mm x 229 mm
Poids :
208 g

Les avis