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Goodnight Mind for Teens
Skills to Help You Quiet Noisy Thoughts and Get the Sleep You Need [16pt Large Print Edition]
Colleen E Carney
Livre broché | Anglais
36,95 €
+ 73 points
Format
Description
Millions of teens struggle with sleep and feel exhausted as a result. Goodnight Mind for Teens will help teens cope with the anxious and over-stimulating thoughts that can lead to insomnia, identify and work with their own circadian rhythm, and set up a new sleep schedule so they can improve their alertness, feel more energetic, and be in a better mood throughout the day.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 296
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780369388025
- Date de parution :
- 16-08-21
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 156 mm x 234 mm
- Poids :
- 376 g
