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Description
Este libro presenta de forma compacta los conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura: - Todos los músculos entrenados se representan anatómicamente - Ejercicios para todo el cuerpo en máquinas, en poleas, con halteras y con el propio peso corporal - Forma correcta de realizar los ejercicios, y errores más comunes - Las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación - Evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia - Programas para desarrollar la musculatura.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Langue:
- Espagnol
Caractéristiques
- EAN:
- 9788425516030
- Date de parution :
- 01-11-13
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 195 mm x 270 mm
- Poids :
- 728 g
