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Healthy routines du soir

30 défis green life, bien-être et healthy food

Marie Gabrielle Domizi, Eva Bertrand
Livre broché | Français
8,90 €
+ 17 points
Format
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Description


Healthy routines du soir



Healthy way ofltfe : l'essayer, c'est l'adopter !

Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !


Au programme :



  • 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;


  • Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d'automassage et de gratitude...


  • Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
123
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782889532933
Date de parution :
17-03-20
Format:
Livre broché
Dimensions :
130 mm x 180 mm
Poids :
185 g

Les avis