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Format
Description
This work reveals 50 simple ideas and concrete actitivities to improve anyone's mental well-being. Written in a conversational style, this resource provides techniques and specific suggestions to combat depression, fear, loneliness, anger, a poor self-image, undesirable habits, poor communication, relationship difficulties and other problems. Step-by-step, the authors show the reader the way to positive mental health. All 50 ideas are introduced in the same straightforward format: a basic idea is presented on the right-hand page and a concise, one-page explanation that defines the concept and how to implement it is shown on the left.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 115
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781138462670
- Date de parution :
- 18-12-17
- Format:
- Livre relié
- Format numérique:
- Genaaid
- Dimensions :
- 152 mm x 229 mm
- Poids :
- 326 g
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