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Je débute mon jeûne intermittent
la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt
Livre broché | Français
7,50 €
+ 15 points
Format
Description
Le guide pour débuter son jeûne intermittent !
Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires...
Dans ce livre vous trouverez :
Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ?
4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure.
Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes.
Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 255
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028526252
- Date de parution :
- 15-11-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 163 g
