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Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire
pour lutter contre l'inflammation chronique et soulager la douleur
Alix Lefief-Delcourt, Laetitia Proust-Millon
Livre broché | Français
6,90 €
+ 13 points
Format
Description
Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.
Dans ce guide accessible à tous, découvrez :
Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.
Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien !
50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés.
Adoptez les bons réflexes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028533182
- Date de parution :
- 13-01-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 126 g
Les avis
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