Description

Des jus et smoothies ultra faciles pour faire le plein d'énergie !

100 % création

Sous-doués de la cuisine et amateurs de boissons vitaminées... ce livre est fait pour vous !

Vous y trouverez :

Une cinquantaine de recettes de jus, smoothies et milk-shakes à réaliser en 4 étapes, au blender ou à la centrifugeuse, et en 5 à 20 minutes maximum !

6 ingrédients maximum par recette

Des variantes et astuces

Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour connaître les bonnes associations et créer ses propres boissons !
Vous allez voir qu'atteindre 10 fruits et légumes par jour est un jeu d'enfants...