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La marche

sportive, nordique, athlétique, afghane

Cécile Bertin
Livre broché | Français
14,95 €
+ 29 points
Format
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Description


Sportive, nordique, athlétique, afghane... l'essentiel de la pratique de la marche !

La marche est l'activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfaits autant sur notre corps que sur notre mental. Et comme il existe plein de façons de marcher, différentes et complémentaires, il suffit de varier les plaisirs pour ne jamais se lasser. Un, deux, trois... 10000 pas, c'est le moment de vous lancer et de marcher !

Découvrez les bases et les techniques, marche par marche, ainsi que les clés pour réussir votre entraînement à 100 %, sans oublier les conseils indispensables pour adapter votre alimentation.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
111
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9791027106547
Date de parution :
18-03-22
Format:
Livre broché
Dimensions :
150 mm x 210 mm
Poids :
260 g

Les avis