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La marche : sportive - athlétique - nordique - afghane EBOOK

Cécile Bertin
Ebook | Français | Se lancer & se dépasser
9,99 €
+ 9 points
Format
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Description

La marche est l’activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfaits autant sur notre corps que sur notre mental. Et comme il existe plein de façons de marcher, différentes et complémentaires, il suffit de varier les plaisirs pour ne jamais se lasser. Un, deux, trois… 10 000 pas, c’est le moment de vous lancer et de marcher !

Découvrez les bases et les techniques, marche par marche, ainsi que les clés pour réussir votre entraînement à 100 %, sans oublier les conseils indispensables pour adapter votre alimentation.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
112
Langue:
Français
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9791027107315
Date de parution :
19-04-22
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub

Les avis