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Description
Le chemin vers la paix intérieure
Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au
stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment
atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se
protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement
en son for intérieur ? Peu importe votre confession,
les explications et les exercices proposés sont accessibles
à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que
vous débutiez ou non.
Méditer pour se retrouver
Ce petit livre vous apprendra à prendre au sérieux le simple
acte d'exister. Il vous dévoilera tous les secrets de la méditation
: tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices
de respiration, silence mental, relaxation musculaire et
postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en
harmonie avec vous-même.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 153
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782754026185
- Date de parution :
- 05-05-11
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 90 mm x 120 mm
- Poids :
- 70 g
