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La méthode Rain
transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté
Tara Brach
Livre broché | Français
20,00 €
+ 40 points
Format
Description
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 313
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782221254530
- Date de parution :
- 20-05-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 220 mm
- Poids :
- 320 g
