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La musculation sans appareil
plus de 100 exercices efficaces à faire chez soi
Ingo Froböse
Livre broché | Français
19,90 €
+ 39 points
Description
La musculation sans appareil...
Une bonne formule pour vous entraîner partout et à tout moment, pour être mince et en pleine forme ! Car l'outil le plus efficace est toujours avec vous : c'est votre propre poids corporel !
Dans ce manuel illustré, vous trouverez plus de 100 exercices, de nombreuses variantes à différents niveaux de difficulté, ainsi que des programmes spécifiques d'entraînement pour un corps parfaitement sculpté et une sensation de bien-être physique optimale.
En bonus : l'alimentation idéale pour le corps dont vous rêvez !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 158
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782853276061
- Date de parution :
- 25-09-15
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 490 g
