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La science de la musculation
comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Austin Current
Livre broché | Français
26,00 €
+ 52 points
Description
Une approche scientifique de la musculation visant à déconstruire les idées reçues pour maximiser son entrainement. L'auteur révèle la mécanique de chaque mouvement et son impact sur les muscles et articulations sollicitées. Il propose des programmes d'entraînement personnalisables et souligne l'importance de la dimension mentale.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501167475
- Date de parution :
- 30-03-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 240 mm
- Poids :
- 670 g
