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La vie est un long stress tranquille
Anaïs Roux, Jean-François Marmion, Anne-Isabelle Lucas
Livre broché | Français
20,00 €
+ 40 points
Format
Description
A travers les histoires de trois personnes réunies pour un atelier de gestion de stress, la psychologue A. Roux propose des clés pour changer de regard sur le stress et des techniques efficaces dans lesquelles piocher pour vivre au mieux avec lui : restructuration cognitive, cohérence cardiaque, méditation, autocompassion, entre autres.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791037513458
- Date de parution :
- 13-03-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 362 g
Les avis
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