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Description
Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace.
Tous les jours, nous nous imposons des objectifs
impossibles à atteindre. Et plus nos exigences
sont élevées, plus nous sommes sous pression,
saisis par le doute et condamnés à la frustration
permanente.
Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage
à nous affranchir de la quête d'une inaccessible
perfection. Et nous offre pour cela de nombreux
exercices simples et pratiques, comme être des
parents «suffisamment bons», pratiquer la
compassion pour soi, se donner la «permission
d'être humain». Des solutions pour nous accomplir
en toute liberté, pour être bien... et surtout pas
parfait !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 315
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266210577
- Date de parution :
- 19-05-11
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 157 g
